對我們大多數人而言，山地自行車不僅是一項運動或愛好，更是一種生活方式。這裡有 8個理由，為什麼山地車可以讓你變得更棒！
1. 山地車是一項有趣的挑戰
很多人放棄運動的主要原因之一是因為他們覺得沒有樂趣，而且日復如一地在同一場地進行鍛練，估計除非是專業運動員或意志力超強的人，否則很多人應該會很快生厭，然後最終結果當然是放棄。在山地車上，每次用盡力氣，心率爆盡爬到上一個又一個的山丘，然後緊接的是充滿趣味的山路小徑下坡，是不是想想都覺得有趣呢？
2. 山地車是一種治療
上班或上學了一整天，內心帶著各種疲憊。想想如果你可以騎著山地車 1小時，在山林小徑中飛馳，這種放鬆方式是不是可以把煩惱都拋開呢？遇上解決不到的問題，或者出去騎騎車，回來後就想到如何去處理了。不信？快去試試吧…
3. 山地車是一種親近大自然的方式
大自然是指狹義的自然界，它是與人類社會相區別的物質世界。即自然科學所研究的無機界和有機界。自然界是客觀存在的；它是我們人類即自然界的產物本身賴以生長的基礎。大部份時間都身處「石屎森林」的我們，有沒有想過用什麼方式去探索地球之美呢？我們可以徒步，可以踩山地車。研究表明，那些能夠脫離日常生活的噪音和破壞的人們，在自然的寧靜中尋找緩和，更加快樂，不那麼緊張，更有活力。看看我們身邊踩山地自行車的人是否比自己更快樂就足以證明這一點。
4. 山地車是一種生活
山地車本質上是一場冒險的運動，經常會遇上一些路段探索，考驗著騎手的冒險精神。而冒險之旅無可避免地會讓你成為一個更有趣的人。當你問一個山地車騎手在過去的週末活動時，可能你們會經常會聽到一些不同的有趣經歷，很多是我們平時不會遇到的。
5. 山地車是一種探索
踩山地車可以是探索新世界的大門。你可以用踩山地車的方式到偏遠的地方探索，相信比你乘坐旅遊巴會更有意義。如果徒步走路的話，或者你不能走得很遠，但山地車可以用更短的時間走過更多你沒有想過存在的叢林。
6. 山地車是一種緣份
山地車可以讓一班志同道合的人走在一起，一起向著同一目標或目的地前進。大家一起呼吸新鮮空氣。無論如何，快樂的騎手們自然會走在一起，分享踩山地車的技巧，分享各種路線和歡樂。
7. 山地車是一種自給自足
山地車是一種依靠自己的智慧和準備的運動。雖然在現代的世界提供著各種舒適和便利，大家很容易可以依賴了別人的幫忙。但是，如果你一個人踩山地車的時候，在山裡的任何機械故障都是要靠自己雙手做維修，然後再完成餘下的旅程。這是一種體驗，下次在山裡不幸遇上機械故障的時候，試著自己去處理？
8. 山地車是一種自信
踩山地車奮力爬上一個陡峭的山丘，在狹窄的山路上平衡，飛越一個大土坡，其實這些技術對於一般人來說都是非常不可思議的。山地車騎手們請給自己一點掌聲，因為你比一般人更學會了克服恐懼，更肯定了目標，並且一步一步地推進了你的極限。山地車與生活不是一個很好的類比嗎，請把你在山地車學習到的自信和挑戰精神，在你的生活上發光發熱。
R3 Cycling Coaching 祝大家都繼續享受山地車帶給你的樂趣，體能和技術都更上一層樓!