R3 Cycling Team (香港 R3自行車隊)出發！ 順利抵達南京，登上預先安排的旅遊巴，向酒店出發，快樂之旅開始！ Day1:早上我們前往賽場訓練，讓大家適應一下。 下午將會是運動員報到，領取號碼牌。 Day 2:...

之前我們說過並不是每個人最終都會成為職業運動員。那麼，運動對於我們的人生成長有什麼幫助？ 今天讓我們分享 R3大師兄嚴浩煒Kevin Yim的故事。Kevin也是鄭澤誠教練最早期的學生之一。鄭教練跟Kevin一起參加過不少單車賽事，包括國際山地車多日賽 2018瑞士...

恭喜羅靖喬 Hannah在飛鵝山道女子公開組奪冠，並贏得女子組積分領先戰衣 2025-2026 全港公路單車賽 – 第一回合在飛鵝山道舉行，恭喜以下得獎運動員： 女子公開組冠軍 羅靖喬 女子少年 14-16歲組冠軍 葉曉童 女子少年 11-13歲組殿軍 羅焯茵 男子少年...

「不是因為看到希望而堅持，而是因為堅持而看到希望！」 今日分享的小朋友是現年 11歲的呂晉霆 Marcus。 教練還記得 Marcus剛來的時候，很容易就怕辛苦，而且不太願意上斜，比較容易放棄，也不願意參加比賽。隨着時間，慢慢地...

2024-25 全港場地單車賽 –第三回合在香港單車館舉行，恭喜以下得獎運動員： 團體競速賽男子公開組冠軍 R3 Cycling Team (梁嘉樂,馬正匡,劉梓樑) 記分賽男子11-13歲組冠軍 王嗣澂 記分賽男子青年組季軍 馬正匡 記分賽 女子 11-16歲組冠軍...

2024-2025全港兒童單車大賽(第六回合) – 越野賽錦標賽 多謝你自己！「大家都有滿足的笑容，證明無人偷懶啦？」

男子6歲組季軍 鄺嘉健 男子7歲組季軍 鄺奕翹 男子7歲組殿軍 黃凱柏 男子8歲組冠軍 羅智培 男子8歲組季軍 鄺旭健 男子8歲組殿軍 梁越 男子9歲組季軍 劉朗峰 男子9歲組殿軍 梁德忞 男子10歲組冠軍 劉栢謙 男子10歲組季軍 詹焯弘 男子11歲組亞軍 呂晉霆...

2024-2025全港兒童單車大賽(第六回合) – 越野賽錦標賽在香港賽馬會國際小輪車場舉行。我們取得共 20個獎項，包括6金 3銀 6銅 4殿 1第五名，恭喜以下得獎運動員： 男子6歲組季軍 鄺嘉健 男子7歲組季軍 鄺奕翹 男子7歲組殿軍 黃凱柏 男子8歲組冠軍 羅智培...

2024-25 全港場地單車賽 –第二回合在香港單車館舉行，恭喜以下得獎運動員： 250m個人計時賽學生 B組冠軍 鄭浩朗 凱琳賽 男子少年 11-13歲組冠軍 王嗣澂 凱琳賽 男子青年 17-18歲組冠軍 馬正匡 凱琳賽 女子少年 11-16歲組冠軍 羅靖喬 凱琳賽...

250 Flying Lap 女子學生 C組冠軍 羅焯茵 捕捉賽 女子少年組冠軍 羅靖喬 捕捉賽 女子少年組亞軍 葉曉童 捕捉賽 女子少年組殿軍 張善桐 捕捉賽 女子公開組冠軍 羅靖喬 捕捉賽 男子少年 11-13歲組冠軍 王嗣澂 捕捉賽 男子元老 30-59歲組殿軍...

「運動員的參賽和發揮機會是需要去爭取，不跳出舒適圈，你永遠看不到更高更遠的發展。」 2025中國山地自行車公開賽（廣東·信宜站）今天在信宜市錢排鎮銀岩天池賽道舉行。R3 Cycling Team (香港 R3自行車隊)共派出 10名運動員參加今次的賽事，恭喜以下得獎運動員：...

2024-25 全港山地車賽 – 第五回合(越野賽) HONG KONG MOUNTAIN BIKE RACE 2024-25 – SERIES 5 (CROSS COUNTRY) 在香港賽馬會國際小輪車場舉行，恭喜以下得獎運動員： 女子新秀組冠軍 陳妍妤...

第二屆大埔單車節於西沙 Go Park舉行，雖然早上的專業單車賽取消了，但我們都參加了下午的電競單車賽，一起在西沙共渡星期日下午的歡樂時光。恭喜以下覺得獎運動員： 男子青年組冠軍 王嗣澂 男子公開組冠軍 禤梓康 男子公開組亞軍 羅智賢 女子公開組冠軍 羅靖喬 男子...

2024-2025 全港公路單車賽 – 第三回合 在 飛鵝山道舉行， 恭喜以下得獎運動員： 女子少年 11-13歲季軍 羅焯茵 女子少年 14-16歲冠軍 張善桐 女子少年 14-16歲亞軍 葉曉童 女子少年 14-16歲季軍 黃稀琳 女子公開組亞軍 羅靖喬 男子少年...

2024-2025全港兒童單車大賽(第五回合) – 越野賽在香港賽馬會國際小輪車場舉行。我們取得共 17個獎項，包括 5金 6銀 2銅 2殿 2第五名，恭喜以下得獎運動員： 男子6歲組亞軍 鄺嘉健 男子7歲組冠軍 鄺奕翹 男子7歲組亞軍 黃凱柏 男子8歲組冠軍 羅智培...

- 鄭澤誠教練是如何開始接觸單車 - 年輕單車教練何冠熹 Jay sir訪談 - 訪問參加 2024全國青少年 U系列山地車錦標賽的年輕運動員 - 為什麼會選擇單車運動？ - 年輕運動員如何平衡運動和學業？ - 是什麼讓他們繼續堅持？ - 未來發展目標？...

2024-2025全港兒童單車大賽-第四回合(越野賽) 在香港賽馬會國際小輪車場舉行。我們取得共 16個獎項，包括5金 4銀 3銅 3殿 1第五名，恭喜以下得獎運動員： 男子6歲組季軍 鄺嘉健 男子7歲組冠軍 鄺奕翹 男子7歲組亞軍 黃凱柏 男子8歲組冠軍 羅智培...

我們取得6金 5銀 2銅 2殿 1第五名，共 16個獎項，恭喜以下得獎運動員： 男子6歲組亞軍黃凱柏 男子6歲組殿軍 鄺奕翹 男子7歲組亞軍 梁越 男子7歲組季軍 羅智培 男子8歲組冠軍 黃梓僑 男子9歲組冠軍 詹焯弘 男子9歲組亞軍 劉栢謙 女子8歲組冠軍 高焯雯...

2024-2025全港兒童單車大賽(第二回合) – 繞圈賽 在元朗東頭工業區遊樂場舉行，我們取得3金 5銀 3銅 4第五名，共 15個獎項，恭喜以下得獎運動員： 男子5歲組季軍 鄺嘉健 男子6歲組亞軍鄺奕翹 男子6歲組第五名 黃凱柏 男子7歲組亞軍 羅智培 男子7歲組季軍...

恭喜以下得獎運動員： 5金2銀 3銅 2第五名，共 12個獎項 5歲男子組季軍：鄺嘉健 6歲男子組冠軍：鄺奕翹 6歲男子組第五名：黃凱柏 7歲男子組冠軍：羅智培 7歲男子組亞軍：梁越 7歲男子組第五名：鄺旭健 8歲男子組冠軍：黃梓橋 8歲男子組季軍：劉朗峰...