2024年11月16日至17日，2024全國青少年U系列山地自行車錦標賽在廣州增城區蓮塘春色休閒旅遊區舉辦，吸引了全國各地約400名青少年單車精英參加，當中包括我們 R3 Cycling Team (香港 R3自行車隊)，共派出 4男 2女參與角逐。今次比賽中我們分別在山地越野賽和團體接力賽兩大項目中分別取得 2金 2銀及 4銅，合共 8面獎牌。我們希望透過這次賽事的好成績，鼓勵更多香港的年青人，接觸和學習山地車，投入到這個運動中，未來一定會有更好的發展。
本次賽事由中國自行車運動協會主辦，廣州市增城區文化廣電旅遊體育局承辦，增城區荔城街道辦事處協辦，是全國最具影響力的青少年單車賽事，也是全國U系列裡最高級別的山地車賽，更是全國唯一一項達到國家A級賽事標準的青少年山地車賽。
事不宜遲，馬上帶大家一起重溫我們今次的旅程：
今次我們選擇從蓮塘口岸 (香園圍)過關，主要因為一地兩檢，對於攜帶單車日比較方便。
學生哥們當天仍在上學，放學後帶上行李，搖身一變成小車手。
預先安排後的旅遊巴，讓大家都可以舒適地從深圳前往今次的比賽場地。今次的旅程中，除了 R3 Cycling Team外，還有年紀較小的參賽隊伍大埔歷奇單車會。運動員、教練和家長們，浩浩蕩蕩地開始了今次全國賽之旅。
作為前港隊山地、公路和場地車代表的何冠熹 Jay sir經驗豐富，今次作為 R3的領隊，帶領運動員參加比賽。
賽前的領隊會議，會議講解了比賽的詳細規則和需要注意的地方。
考慮到青少年運動員的年齡、體能和技術水平的差異，今次比賽共設 2條賽道：進階賽道：甲、乙組入門賽道：丙、丁組
這樣的安排，是希望不同水平的青少年和小朋友都能夠安全地完成，享受其中。
經過 2天的賽前訓練，終於來到比賽日。
賽前下大雨，我們的機械士羅生幫忙安排運動員熱身。
Day 1山地越野賽
按照性別和年齡劃分了甲、乙、丙和丁，合共 8個組別。山地車跟普通單車不同的地方是，山地車需在崎嶇不平的泥地上進行，路況包括爬坡、下坡、跳躍等，對於運動員綜合能力要求較高，除了體能外，更需要良好的控車技巧。
R3 Cycling Team (香港 R3自行車隊)獲得成績如下：
男子乙組
第6名：吳庭禮
第16名：羅智賢
女子丙組
金牌：葉曉童
銀牌：温守言
男子丙組
銀牌：王嗣澂
男子丁組
金牌： 張崇君
團體接力賽
每一支隊伍需派出 2男 2女，每位運動員需要騎行賽道1圈，並跟下一棒運動員有身體接觸，例如擊掌示為交接成功，是一項考驗團隊精神的項目。
R3 Cycling Team (香港 R3自行車隊)獲得銅牌，金和銀牌分別是安徽隊和貴州隊。
鄭澤誠教練後記：
今年5月我們參加在南京舉行的2024全國青少年 U系列山地自行車冠軍賽後，後決定要再參加這次的錦標賽，經歷大概 5個月的準備後，運動員都有所發揮，在比賽中取得好成績。
如果問這個比賽遇到最大的困難？可能是甄選參賽的運動員和學校請假。教練團隊根據運動員平日表現，選出參賽代表。接著，他們便需要提交資料給學校請假。
個人賽評價
吳庭禮 因為爆胎而無緣頒獎台，但在更換輪組和再追趕後，跟第三名的運動員相差的只是 30秒，所以我相信體力上他已具備條件，所以好好準備，下年是有機會。幸好第二日團體接力賽調整心情，取得一面銅牌。
羅智賢 在賽前訓練受傷，今次屬帶傷上陣，仍然堅持完成，值得鼓勵。幸好第二日團體接力賽調整心情，取得一面銅牌。
葉曉童 原來加入了香港單車隊梯隊，但想好好準備這場比賽，故暫退出了港隊行列。賽前一個多月訓練認真，改變了心態去應付比賽。但希望日後香港單車隊在幾個項目之間，有互相通行的機制，讓運動員有更完善的發展。恭喜今次取得女子丙組金牌以及團體接力賽銅牌。
温守言 從小學習山地車和小輪車，爸爸 Jonathan也是單車教練，技術基礎上較好。今次的表現比上場全國賽更好。恭喜今次取得女子丙組銀牌以及團體接力賽銅牌。相信接下來再加強練習，下年錦標賽有機會衝金。
王嗣澂 加入 R3大概一年多，剛來的時候還是一名穿普通鞋的新手。優點是願意學習和努力，雖然賽事中有少少失誤，但幸保不失，最後取得男子丙組銀牌。當然，我給你的目標是下年試衝金。
張崇君 數年前跟同是踩山地車的哥哥一起加入 R3，當時還是踩入門的 20寸車。慢慢地，發掘了騎山地車的潛質，所以被我選中參加是次比賽，是 R3是次參賽陣容中年紀最小的運動員。恭喜男子丁組金牌 全國冠「君」。
團體接力賽評價
團體的 4名運動員是吳庭禮、羅智賢、葉曉童及温守言。相對金銀牌的隊伍，我們的參賽運動員相對年紀較小，但是很高興大家沒有害怕，依然勇往直前，最後在這個項目取得銅牌。
如果你看到最後，不怕告訴大家一件事。其實在第一天比賽和第二天比賽，每一組的成績公佈時，我自己都不禁有「眼濕濕」，因為大家努力獲得回報而感動。
最後，鼓勵更多有志想發展山地車的小朋友加入這項運動，因為確實是有發展的可能。如果家長對於學山地車有任何疑問，歡迎聯絡我們查詢。
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