TrainingPeaks是一個全球通用的運動訓練軟件，提供完整的網頁、手機和桌面版的平台，以實現智能、有效的耐力訓練。TrainingPeaks的用家包括環法單車隊、IRONMAN® 世界冠軍、奧運選手以及世界各地的各分齡組運動員和教練用來追蹤、分析和規劃他們的訓練，當然...

2024-2025全港兒童單車大賽(第一回合) – 繞圈賽將於 2024年9月28日 (星期六)舉行，大家報名未？ 比賽詳情： https://shorturl.at/q0H88 *在2023-2024賽季中，我們R3 Cycling...

在山地車上使用平踏時，你在騎行中損失了多少輸出功率？ 作者：Hunter Allen 翻譯：鄭澤誠 Ken 鎖踏與平踏之爭已經持續了多年，但直到現在，輸出功率的差異才首次獲得測量。 平踏與鎖踏的功率測試——結果可能並非你所想...

2024全國青少年U系列場地自行車冠軍賽在江蘇省蘇州市舉行。R3共有 5位隊員代表香港參加。首日的賽事中，馬正匡 Nicholas在男子乙組1公里計時賽中取得銀牌，另一港隊成員李昀俊取得銅牌，恭喜兩位。 第二天的賽事中，馬正匡 Nicholas在男子乙組團體競速賽...

2024 香港公路單車錦標賽 – 個人計時賽 HONG KONG NATIONAL ROAD CHAMPIONSHIPS – INDIVIDUAL TIME TRIAL 在大埔新娘潭路舉行，恭喜以下得獎運動員： 女子 11-13歲組冠軍 葉曉童 女子 14-16組冠軍...

在香港發展山地車是非常困難，但我們不能放棄，只要堅持，一定可以看到出路💪 2024年全國青少年 U系列山地自行車冠軍賽，於 5月 25日至 26日在南京市浦口區水墨大埝景區舉行，由鄭澤誠教練帶領 8位年輕運動員參加。 一行 12人...

恭喜以下得獎運動員👏 捕捉賽 女子公開組季軍 張善桐 捕捉賽 男子少年 14-16歲組季軍 梁嘉樂 捕捉賽 男子少年 14-16歲組殿軍 郭建霆 捕捉賽 男子少年 30-65歲組冠軍 莫奕鳴 捕捉賽 男子少年 30-65歲組殿軍 楊震宇 1km個人計時賽 男子青年組殿軍...

恭喜各位得獎運動員： 均速賽 女子少年 11-16歲組冠軍 羅靖喬 均速賽 男子青年組亞軍 鄧昊軒 均速賽 男子少年 14-16歲組殿軍 郭建霆 均速賽 男子少年 14-16歲組第五名 羅智賢 記分賽 學校男子 A組冠軍 禤梓康 記分賽 學校男子 B組殿軍 陳溢昇 記分賽...

今天的比賽在元朗東頭工業區遊樂場舉行，R3 Cycling Team共取得6金2銀3銅2殿2第五名共 15個獎項的好成績。另外，我們亦順利取得全年屬會總冠軍以及多個全年個人總成績冠軍。 恭喜以下得獎者： 男子5歲組第五名 鄺嘉健 男子6歲組冠軍 黃凱柏 男子6歲組季軍...

R3 Cycling Team參賽名單 領隊：鄭澤誠 機械士：羅嘉良 運動員：羅智賢、郭建霆、梁嘉樂、羅燿霆、羅靖喬、張善桐 總結三天賽事獎項： 青年女子捕捉賽 冠軍：羅靖喬 Hannah 亞軍：張善桐 Tavia 青年女子記分賽 冠軍：羅靖喬 Hannah 亞軍：張善桐...

今天的比賽在元朗東頭工業區遊樂場舉行，R3 Cycling Team共取得 7金2銀2銅1殿1第五名共 13個獎項的好成績，跑出幾個全場最快的圈速時間。另外，未能取得獎項的同學在體能和技術上都有所進步！ 恭喜以下得獎者： 男子5歲組冠軍 鄺嘉健 男子6歲組冠軍 鄺奕翹...

弗拉德-達斯卡魯（Vlad Dascalu）是世界杯越野賽的新星之一，在阿爾布施塔特，他連續第二次獲得季軍，在世界杯總積分榜上升至第四位。不過，他幷不輕鬆。由于生病，達斯卡魯周五才抵達比賽場地，因此只能從第四排發車。第一圈結束後，他奮力沖到了最前面，但僅僅半圈後，他的鞍座就...

8金 1銀 1銅 1殿軍 2第五名❤️‍🔥 2023-24 全港場地單車賽 – 第二回合在香港單車館舉行，恭喜以下得獎者： 爭先賽 女子 14-16歲組冠軍羅靖喬 爭先賽 女子 14-16歲組亞軍張善桐 爭先賽 女子公開組冠軍羅靖喬 爭先賽 男子14-16歲組冠軍馬正匡...

2023-2024 全港公路繞圈賽 – 第五回合在蒲崗村道公園舉行，恭喜以下獲獎隊員： 女子少年 11-13歲冠軍 葉曉童 女子少年 11-13歲亞軍 温守言 女子少年 14-16歲亞軍 張善桐 女子少年 14-16歲殿軍 孔菁滺 女子公開組冠軍 羅靖喬 男子挑戰組第五名...

家長為小朋友選擇一輛可用作參賽的兒童單車並不是容易。合理的價格、配置、顏色和尺寸等元素都是很重要的。 今天分享一下我們車隊使用的冠軍戰車 Xuniq系列，有三種輪徑 20、24、26寸、五種顏色。 我們是香港的官方授權經銷商，如果你是有買車的需要，我們又可以幫到手的話，歡迎查詢。

2023-24 全港場地單車賽 – 第一回合在香港單車館舉行，恭喜以下得獎者： 500m個人計時賽 女子 11-13歲組冠軍 葉曉童 500m個人計時賽 女子 14-16歲組亞軍羅靖喬 500m個人計時賽 男子 11-13歲組亞軍 張崇謙 500m個人計時賽...

來了 R3剛好一年的年輕人，從一位「街童」到慢慢找到目標，認識更多訓練知識和自己，有了自信，愈來愈有進步。不過還有很多需要學習的地的，繼續努力👍🏽 鄭教練在年輕的時候，都只是熱愛踩單車的「街童」，踩單車通宵不回家，為了單車被學校處罰是常常發生的事...

2023-24 全港山地車賽 – 第三回合(越野賽) 在田夫仔北越野單車徑舉行，多謝大家的參與，同時亦取得好成績。多謝各位隊員、小朋友和家長到場打氣支持。 恭喜以下得獎者： 女子 11-13歲組冠軍 温守言 女子 11-13歲組亞軍 葉曉童 女子 11-13歲組季軍 賴柏晴...

恭喜 7歲組冠軍羅智培在 2023-24全港兒童單車大賽 – 第四回合 – 繞圈賽的賽事中做到突破，做出 3圈 2:03:56的全場最快時間👍🏽

今天的比賽在元朗東頭工業區遊樂場舉行，R3 Cycling Team取得 7金3銀 2銅 1殿軍的好成績，這是大家一直努力練習的成果，恭喜大家👍🏽 男子5歲組殿軍 鄺嘉健 男子6歲組冠軍 鄺奕翹 男子6歲組亞軍 黃凱柏 男子7歲組冠軍 羅智培 男子8歲組冠軍 黃梓僑...